Präventionskurse

Wirbelsäulengymnastik

8 Wochen präventives Rückentraining nach § 20 SGB V mit sporttherapeutischer Betreuung

• vor Kursbeginn 1-stündiger Untersuchungstermin mit computergestützter Wirbelsäulenanalyse (Back-Check) und Erstellung eines individuellen Trainingsplans
• Kurszeiten 1 mal pro Woche je 90 Minuten, zusätzlich uneingeschränkte Clubnutzung zum freien Training möglich
• Sie können zwischen 8 verschiedenen Kurszeiten pro Woche frei wählen
• Club interne Kurse, Sauna, Getränke, Kinderbetreuung und Parken ab 17.00 Uhr im Parkhaus gratis
• nach Beendigung des Kurses erneute Wirbelsäulenanalyse zur Ermittlung des Trainingserfolges
• Kosten pauschal 149 € wovon in der Regel mindestens 75 € von den Krankenkassen übernommen werden

Weitere Infos, Termine und Anmeldung per Internet auf www.rueckenfitness-zentrum.de/goettingen

Ernährungskurs "Pro Fit" (12 Wochen)

Kombination aus Ernährungsberatung und Herz/Kreislauftraining nach § 20 SGB V

• 12 Einheiten 1 mal pro Woche je 90 Minuten Ernährungsberatung
• inkl. 12 Wochen Bewegungstraining zur Aktivierung des Fettstoffwechsels im Fitnessclub mit sporttherapeutischer Betreuung
• zus ätzlich uneingeschränkte Clubnutzung zum freien Training möglich
• Club interne Kurse, Sauna, Getränke, Kinderbetreuung und Parken ab 17.00 Uhr im Parkhaus gratis
• Kosten pauschal 199 € wovon in der Regel mindestens 75 € von den Krankenkassen übernommen werden

Weitere Infos, Termine und Anmeldung im Club

Herz/Kreislauftraining (8 Wochen)

nach § 20 SGB V mit sporttherapeutischer Betreuung

• zu Kursbeginn CardioScan (Ruhe-EKG und Stressbelastungsmessung des Herzens
• Herz/Kreislaufbelastungstest, Ermittlung des optimalen Bereiches zur Fettverstoffwechslung und Erstellung eines Trainingsplans
• Kurszeiten 1 mal pro Woche je 90 Minuten, zusätzlich uneingeschränkte Clubnutzung zum freien Training möglich
• Club interne Kurse, Sauna, Getränke, Kinderbetreuung und Parken ab 17.00 Uhr im Parkhaus gratis
• Zu Kursende erneuter Herz/Kreislaufbelastungstest zur Ermittlung des Trainingserfolges
• Kosten pauschal 149 € wovon in der Regel mindestens 75 € von den Krankenkassen übernommen werden

Weitere Infos, Termine und Anmeldung im Club

Nordic - Walking

8 Wochen Präventionskurs nach § 20 SGB V mit sporttherapeutischer Betreuung

• Kurszeiten 1 mal pro Woche je 60 Minuten am Kiessee
• praktische und theoretische Wissensvermittlung
• Stöcke können ausgeliehen oder gekauft werden
• Kosten pauschal 90 € wovon in der Regel mindestens 75 € von den Krankenkassen übernommen werden
• Vorteile für Clubmitglieder: Bei nicht 100%iger Kostenübernahme durch die Krankenkasse erstattet der Fitnessclub bis zu 15 €

Weitere Infos, Termine und Anmeldung im Club